山东敏捷体育产业有限公司
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| 价格（元/件） | 面议 | ||||
| 供货总量： | 未填写 |
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| 产 地： | 山东省/济南市 |
| 发货期： | 自买家付款之日起20天内发货 |
肋木架是一种比较常见的室外健身器材，在公园、小区等公共健身场所都可以见到
肋木架：增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼事项：依本人身高选择横杠,将身体悬垂离地,背靠横杠收腹。
锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上)；5、悬垂侧摆脚(6次以上)；6、扶肋木后倒下桥；7、扶肋木侧摆腿；8、扶肋木前后摆腿(10次以上)；9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上)
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