盐山县荣康体育器材制造厂
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将一条腿放在把杆上，身体向后拉伸。保持腿部的伸直，直到臀部感觉到很好的拉伸为止。
由于伤病和轮换原因，双方均未派遣 阵容出战。拜仁方面，萨内和格雷茨卡都因伤缺席，在一周前欧洲 杯比赛中射入制胜一球的老将马丁内斯 出现在后腰位置。多特蒙德阵中，主力门将布尔基和进攻好手桑乔都因呼吸道感染而未随队出征。
有时候在地上直接做劈叉练习并不是那么容易，这时你就可以借助把杆的帮助完成劈叉练习和其他一些日常伸展动作。
可升降高度：80cm-120cm=40cm
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